生理が終わって

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 47.6kg 44kg 60% (あと3.6kg) 152cm 47.6kgの体型
    体脂肪 33.9% 27.5% 24% 152cm モデル

 » 
2016年07月15日

  • とうこ

    体重落ちた。
    体脂肪率も落ちた。

    生理終了直後はやっぱり違いますね。

    ただしこれ、昼の体重。
    普段は朝に計っているんだけど
    今日はお昼に計った数値を採用。
    ・・・寝こけてたんです。

    明日の朝になったら夢幻になるのかな?

    朝→バナナ
    昼→アジの開き
    おやつ→もも
    夜→回鍋肉

    回鍋肉食べ過ぎてちょっと胃が重たい・・・。

    カロリー合計:22:10
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