ドカ食い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 77.3kg 57.7kg 13% (あと19.6kg) 162cm 77.3kgの体型
    体脂肪 45% 44.3% 162cm 理想

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2016年07月15日

  • のんくま

    今日はちょっとイライラすることがあったので
    お昼ご飯をドカ食いしてしまった。
    そのせいかお腹が空かず夜ご飯があまり食べられなかった
    ん?という事はお昼をしっかり食べれば夜を減らせるかも!?(笑)
    でもドカ食いしてたら意味ないですよね(苦笑)

    カロリー合計:22:17
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