バーガー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 53.5kg 48.9kg 0% (あと4.6kg) 156.5cm 53.5kgの体型
    体脂肪 26.8% 28.6% 20% 156.5cm 理想

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2016年07月15日

  • にゃんた

    行ってきました、マクド。
    迷ったけど、期間限定のスモーキーアメリカンバーガーを食べた。
    う~ん、普通やな。
    でもここのところ量を減らしてるからお腹いっぱいがかなり続いた。

    夜はチキンドリアを作って食べた。がっつりご飯メニューが微妙やけど、チキンをイタリアンソルトで漬け込んだのを使ったら美味しかった。でも少なめにしたけど食べすぎたかも。

    明日はもっと和食にしようっと。

    カロリー合計:22:30
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