13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.6kg 45.5kg 13% (あと3.1kg) 154cm 48.6kgの体型
    体脂肪 28.2% 0% 23% 154cm 美容

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2016年07月15日

  • あみえ

    昨日より0.3kg増。ロールケーキ太り・・。

    今日は珍しく忙しかった~(o´Д`)=з 疲れた・・。

    訳あって今日は昨日よりいっぱい食べました。(どんな訳や)

    明日はさらに体重増確定です・・。情けないけど真実だ。

    言い訳しても仕方ないので(ToT)
    あすからやり直します~~。

    今日は食事記録もお休み。
    ノートにこっそり書いておく。

    頑張れわたし。

    カロリー合計:22:51
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    • コメント4件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) すっごい気持ちわかる、とゆうか同じ状況

      わたしは夜にイライラからのやけ食い

      情けないけど真実
      体重は嘘はつかない

      でも、ダイエットに縛られても苦しくなるし
      突破口みつからず、暗中模索…
      2016.07.16 03:47
    • あみえ あみえ > さちさん

      さちさんも同じように食べちゃたのね。

      食べ始めたらなんかブレーキ効かなくて。
      お腹もいっぱいにならなくて。
      頭のねじが1本飛んじゃったかのように、
      普段と違う止まらない(>_<)

      まだ朝の体重計乗れてません・・。怖っ。

      自分を追い込んでも仕方ないので・・。
      気楽にやっていくのが長続きの秘訣なんですかね^^;
      2016.07.16 05:41
    • みずき みずき
      体重が増えてると記録するのが嫌になりますが、現実を認めて継続して記録することが大事ですよね(๑•ω•๑)/
      2016.07.16 09:31
    • あみえ あみえ > みずきさん

      現実直視しました~(ToT)
      当たり前だけど増えてた。

      ここで諦めずに頑張ります。

      まだ始めたばかりなので、逃げ出すには早すぎる。
      2016.07.16 10:45
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