今日やった事(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑痩せ期4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 61.1kg 52kg 60% (あと9.1kg) 153cm 61.1kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm モデル

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2016年07月15日

  • まな

    ✅マッサージ
    →1時間


    今日マッサージ時間かけてやりました(๑´ω`๑)いい匂いのオイルを買ったので、爆食いをしたのを抹消するように
    念入りにしました(○ٹ○)(笑)

    カロリー合計:23:01
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai セルフエステですか?
      いいですねぇ〜(*^_^*)
      私はお風呂で精一杯ですよ〜。
      リンパをさすってるだけですが…
      最近はデトックス効果か尿に何か混ざって出ますσ^_^;ついでに脂肪も流したい今日この頃ですょ。
      2016.07.16 00:56
    • まな まな > genmaiさん

      セルフエステです(๑´ω`๑)
      マッサージてなかなか疲れますよね〜(笑)リンパマッサージ痛いよね(:3_ヽ)_老廃物私もやばそ(笑)
      ほんとに!(笑)脂肪も流れさってほしいなー(笑)
      2016.07.16 05:04
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まな
まな

153cm 62kg

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