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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.6kg 47.5kg 51% (あと4.1kg) 158cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 24.7% 0% 158cm 標準

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2016年07月15日

  • かっぱ

    朝ーヨーグルト
    夜ー炒め物残り、ヨーグルト

    週末ご飯の予定あるし、また太るなー。

    カロリー合計:23:07
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実践中のダイエット方法

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