10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 51.3kg 48.8kg 16% (あと2.5kg) 152.5cm 51.3kgの体型
    体脂肪 29.2% 29.1% 26% 152.5cm モデル

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2016年07月15日

  • えりな

    前日比 0kg +0.2%

    ホットロード観て鬼泣き。
    原作は漫画だったかな?
    内容とか全然知らなくてバイク漕ぎながら観だしたんだけど、最初の方から感動しちゃってバイクすぐやめたw
    バイクどころじゃないよ!w

    ということで、今日は足ぱかとショルダーブリッジだけ。
    美脚は美尻から(人´∀`o)


    運動
    足ぱか ショルダーブリッジ

    就寝前 kg %

    カロリー合計:23:23
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えりな
えりな

152.5cm 50.9kg

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