晩ご飯控えめ&プロティンダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 74.2kg 53kg 24% (あと21.2kg) 156cm 74.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

2016年07月15日

  • みぃちゃむ


    ダイエットはじめて4日目です。
    順調に痩せてくれて嬉しい

    でも運動あんましないから
    プロティンダイエットは
    今の使い終わったらやめるつもり…

    多分プロティンダイエットで
    痩せたよりも晩ご飯を控えめに
    したから痩せたんだとおもう!!

    最近の晩ご飯は
    プロティン
    はるさめ
    ㌍低いお菓子

    でやめてるから減ったんだとおもう♡

    プロティン飲み終わったら
    プチシェイクダイエットに
    変えようと思ってます
    プチシェイクの方が美味しそ…

    とりあえず頑張ろーっと

    カロリー合計:23:57
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みぃちゃむ

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