☆7月14日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 89.6kg 58kg 5% (あと31.6kg) 164cm 89.6kgの体型
    体脂肪 48.5% 47.4% 25% 164cm モデル

2016年07月14日

  • かもめ校長

    7月14日
    体重89.6kg(同)
    体脂肪率47.4%(同)

    <昨日の食事>
    ・青汁
    ・かに寿司
    ・さば棒寿司
    ・揚げ茄子とトマトの柚子ポン酢
    ・茄子とインゲンの肉味噌合え
    ・韓国海苔
    <昨日のおやつ>
    ・豆チップ
    ・ココナッツチップ
    ・ラムネ
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・コーラゼロ
    ・ルイボスティー

    半額以下とかさぁ、安いとつい買ってしまうョσ(´・ε・`*)

    カロリー合計:00:02
    •  
    • コメント1件
    • みぃちゃむ みぃちゃむ
      はじめまして〜
      お互いダイエット頑張りましょ(●´ω`●)
      2016.07.16 00:04
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かもめ校長

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