体脂肪率計らなきゃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.9kg 47kg 2% (あと3.9kg) 159cm 50.9kgの体型
    体脂肪 20% 0% 19% 159cm モデル

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2016年07月16日

  • せりさん

    今日は
    餡掛け焼きそば
    すいか
    ポテトと豆のフライ
    枝豆
    ビール
    韓国のり
    割けるcheese二本

    牛乳
    プラセンタコラーゲンゼリー
    チョコレートマフィン
    トニックウォーター
    特茶

    筋トレ、散歩は0

    気持ちいい運動がしたいなぁ。
    ちゃんとした社交ダンスしてみたい。

    夕飯は11時に作った。
    遅すぎる。

    カロリー合計:00:06
    •  
    • コメント5件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 深夜に失礼m(__)m夜11時から夕飯?w(°O°)w不規則なんですね 2016.07.16 03:43
    • せりさん せりさん > ピンポン玉さん
      そうなんです。仕事が激務なんです。
      2016.07.16 07:26
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > せりさんさん おはようございます出社 一体どんな仕事やろ?w(°O°)w 2016.07.16 08:04
    • せりさん せりさん > ピンポン玉さん まともな仕事ですよ。秘密ですけど✨ 2016.07.16 09:40
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > せりさんさん えっ何だろう気になるよ仕事? 2016.07.16 10:13
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せりさん
せりさん

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