☆7月15日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 88.7kg 58kg 8% (あと30.7kg) 164cm 88.7kgの体型
    体脂肪 48.5% 47.2% 25% 164cm モデル

2016年07月15日

  • かもめ校長

    7月15日
    体重88.7kg(減)
    体脂肪率47.2%(減)

    <昨日の食事>
    ・青汁
    ・韓国海苔
    ・稲庭うどん風こんにゃく
    <昨日のおやつ>
    ・塩タブレット
    ・せんべい
    ・ラムネ
    ・落花生
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー(+ココナッツオイル)
    ・ルイボスティー
    ・炭酸水

    こんにゃく麺が美味し過ぎて、思う存分大量に食べてみたいけど、食べ過ぎは腸閉塞になるらしいョ。ほどほどにやネ(´・ε・`*)

    カロリー合計:00:07
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