わわわわっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 64.5kg 55kg 56% (あと9.5kg) 154cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

 » 
2016年07月16日

  • さや

    ついに64キロ代突入した(*゚д゚*)
    水分の影響だろうけど、、、

    今日も運動頑張りましたとさっ(*゚Д゚*)
    30分ジョギング
    30分ウォーキング(*゚д゚*)

    カロリー合計:00:39
    •  
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実践中のダイエット方法

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