67.5kg 14.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.5kg 65kg 28% (あと2.5kg) 165cm 67.5kgの体型
    体脂肪 18% 14.7% 11% 165cm 体重とBMI

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2016年07月15日

  • 大東亜

    海で痩せてからちょっとリバウンド気味だ。健康診断の結果は、肝臓の脂肪に要注意で、血圧が高いのが問題。

    夜食を控えるなど、食生活の改善が必要だ。

    カロリー合計:2000kcal00:45
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