116日目 やってしまった〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61kg 58.5kg 58% (あと2.5kg) 158cm 61kgの体型
    体脂肪 35.6% 31% 32% 158cm 理想

2016年07月15日

  • スリムにゃにゃ

    起床エラー。

    寝坊。

    あぁ、もう、眠いんじゃ〜〜!!!

    土曜日と勘違いしてた。
    目覚めたら8時。

    毎日0時過ぎに帰宅し、朝5:30に起きる。
    たった1週間なのに、身体は疲れきってる。

    体力ないなぁ〜。
    疲れるのが早い。

    そう、だからこそ、身体を鍛える必要あり。


    ウォーキングは続けたい!

    カロリー合計:00:50
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158cm 59.8kg

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