おいしいものには・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.9kg 48.5kg 77% (あと1.4kg) 163cm 49.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 22.4% 163cm 美容

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2016年07月16日

  • morango

    ダイエット中の身なのにカロリー計算が苦手です。

    でも毎朝食べているトマト(丸かじり)は40kcal程度だとか♪
    意外と少なくてびっくり

    今日のお昼に食べたサンマルクカフェのバターデニッシュ463kcalにはもっとびっくり~!!!
    パンの中ではダントツでした(^^;

    でも…好きなんです

    朝…トマト
    昼…バターデニッシュ、ジャガバターデニッシュ、カフェラテ
    夜…鮭のムニエル、卵とトマトとピーマンを炒めたもの、キュウリの酢の物、ごはん、ワカメスープ

    間食…ソフトクリーム(1/2)

    生理中 カロリー合計:01:37
    •  
    • コメント2件
    • めえ めえ わたしはカロリー調べすぎてパッと見で○○カロリーくらいかな…と想像してしまいます。笑
      バターデニッシュ…サイズにもよりますがデニッシュってだけで300は軽くいきますね( ̄▽ ̄)そしてバターですから…そしてそして、絶対に美味しいって事も想像できます(^ω^)菓子パン最高☆
      2016.07.16 12:23
    • morango morango > めえさん
      おおっっ!めえさんすご~い!!尊敬致します。
      毎回調べていれば覚えられるでしょうか?

      しかしバターデニッシュにじゃがバターデニッシュって…(^^;)
      自分で書いてて恥ずかしくなりました。。
      買う前に想像できるようにならなくちゃ!!!
      2016.07.18 23:54
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