• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115kg 112kg 100kg 20% (あと12kg) 158cm 112kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

 » 
2016年07月15日

  • つく


    ミネストローネ
    えのきで量増しタラコスパ


    ミネストローネ
    ひじき煮
    ゴーヤチャンプル



    旦那さんがゴーヤチャンプル好きみたいで、またリクエスト^^;


    ところてん初めて買ってみたけど、不味すぎて食べきれなかった(泣)
    安いやつだったからかな?

    ちょっと違うところてん買ってリベンジしてみよ

    カロリー合計:01:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう

    分なアクを取るようにすると、ミネラルの吸収がよくなるという効果もあるので、あまりアク取りをしすぎず、適度なところでやめて ... ュウ酸が一番含まれている食品はほうれん草です。以前のほうれん草はアク抜きをしないと食べられなかったも ... ーズやヨーグルトなど)があげられていますが、骨ごと食べられる小魚や大豆などもカルシウムが豊富に含まれている食品です。海藻ではひじき ... vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう ...

    ダイエットラボ
  • 【沖縄のカフェより】昔ながらのゴーヤチャンプルーはこうやって作る!

    のは「ゴーヤーチャンプルー」。いまや、スパムなどのポークランチョンミート、豚薄切り肉を使った ... 使う昔ながらのゴーヤーチャンプルーの味は格別!!今回はそのポイントをご紹介します。(1)豚バラ肉(沖縄では皮付きで売って ... の器に盛りつけました。今年の夏は、ぜひ昔ながらのゴーヤーチャンプルーに挑戦してみてくださいね! Text by 吉 ... 【沖縄のカフェより】昔ながらのゴーヤチャンプルーはこうやって作る! ...

    ダイエットNEWS
  • Espoir Lumineux(エスポワール ルミネ)

    伊勢崎駅 先輩花嫁やゲストからの支持が高い、チャペル&貸切邸宅で感動ウエディングを実現 ... Espoir Lumineux(エスポワール ルミネ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みえちゃん
  • *Riko*
  • 肉団子
  • メイメイ
被ライバル - 全てを見る
  • みえちゃん
  • *Riko*
  • 肉団子
  • メイメイ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
つく
つく

158cm 110.5kg

日記
31
ライバル
4
被ライバル
4