2食でも…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 70kg 66.6kg 31% (あと3.4kg) 174.6cm 70kgの体型
    体脂肪 15% 16.2% 10% 174.6cm 体重とBMI

 » 
2016年07月15日

  • ゆきと

    朝飯は無し、お昼おにぎり一個で、夕飯前お腹キリキリするくらい我慢してたのに、体重そこまで変わらず。というか体脂肪率高くてやばい、萎える笑

    やっぱ自分に合ってるのは食事制限よりなんとか運動することだなと思った。我慢しても結局どこかでばくばく食べるのは目に見えてる。。

    すごい波が激しいから簡易体重計の馬鹿野郎って思うけど、それでももっと数値低くすることは可能だよね。
    うおおお頑張るぞー!!

    夕食

    秋刀魚の塩焼き
    0kcal(1食分)

    運動

    腕立て60回
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal02:01
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