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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 66.8kg 63kg 0% (あと3.8kg) 163cm 66.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 平均

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2016年07月14日

  • Nell

    6日ぶりに家で夕飯を作りました。
    土曜に夫の従弟たちが来て以来
    ほとんど毎日外食をしていたので、
    久しぶりの家庭料理、う〜ん素朴で美味しいわ〜

    今日も体がだるかったので、朝練はお休みしました。

    朝食

    ブラックコーヒー
    0kcal(1杯)
    F1 (ダッチチョコレート味)
    0kcal(1食分)

    昼食

    サンドイッチ(ターキー、スイスチーズ)
    0kcal(1食分)
    チキントルティーヤスープ
    0kcal(0.5食分)

    夕食

    チキンのトマト煮
    0kcal(1食分)
    ご飯
    0kcal(1食分)
    とうもろこし
    0kcal(1食分)

    間食

    ドーナツ
    0kcal(1個)
    ポップコーン
    0kcal(1食分)
    【一日中かけて】サーモティー(ラズベリー味)
    0kcal(2杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal02:37
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