眠れない(T_T)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69.1kg 52kg 5% (あと17.1kg) 157.6cm 69.1kgの体型
    体脂肪 42% 37.7% 29% 157.6cm 理想

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2016年07月16日

  • ぽてこ

    残念69キロ切れなかった(T_T)
    今日お出かけだから、ランチは食堂でするだろうし…
    朝もメロンパンとパエリア少し食べちゃったし!
    夜、置き換えにして頑張るけど、それでもカロリーオーバーだろうな(・_・;
    70キロ超えないように頑張らなきゃ
    ヤバイ、今日1日お出かけなのに、全く目が冴えてる…m(_ _)m寝てない。
    仕方ないから朝ごはん食べたし、また2時間ぐらい頑張って寝てみよう…
    (´・_・`)
    今日は曇りだねー
    良かった、出かけられて^_^
    雨だとチャリ無理だしね…

    生理中 カロリー合計:05:23
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 パエリア良いなっ!
      あんまり食べたこと無いから、食べたくなっちゃった(>人<;)笑

      ご飯って楽しいよね(=´∀`)人(´∀`=)
      食べるのスキ(笑)

      今日こっちも曇り・・・
      でも体調崩さないように過ごそうねっ(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.07.16 06:59
    • rakupon rakupon おはようございます♪ (#^^#)

      夕べ眠れなかったんだねー。
      今日は出かける予定なのに辛いね。
      出先で眠くならないと良いね(^_-)-☆
      でも今日は出かけて体動かすから
      夜はぐっするだね‼
      体重せっかく順調だから
      頑張りたいよね♪
      食べた分動いて消費したら大丈夫♡
      2016.07.16 07:35
    • ぽてこ ぽてこ > rakuponさん
      6時半まで眠れなかったですが、寝起きは良かったです(*^_^*)
      歩き疲れましたー
      今日はグッスリ眠れたらいいなー
      帰ってきてから、お菓子食べまくってしまって、ヤバイです(・_・;
      あしたも70キロ超えないといいなー
      2016.07.16 20:33
    • ぽてこ ぽてこ > 茉斗ちゃん
      パエリア、鶏肉とトマトだけ切って入れて、あとは市販の素だよー
      美味しかった(*^_^*)
      ランチもお弁当に入れて持って行って、外食しないようにしたのー
      でも夜、お菓子食べたから意味ないかも…m(_ _)m
      こっちは明日も曇り!また朝から出かけて、昼帰ってくるよー
      2016.07.16 20:37
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