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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 27.9% 10% 155cm 平均

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2016年07月16日

  • コヤンイ

    写真は、お昼(*^^*)焼き飯。唐揚げ。白木屋枝豆揚げ。焼きそば。夕飯の残りを詰めました。朝→マックソ一セ一ジエッグマフィンセット。間食→麦茶。くさもち。水。昼→マックのアイスティ一M。お弁当。夕→野菜コロッケ①つ。水。アイスブラック。冷やし中華半分。運動徒歩で40分。

    カロリー合計:05:39
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実践中のダイエット方法

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