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    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 理想

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2016年07月16日

  • タノタノ

    7/15
    朝食:おむすび
    昼食:トースト ハンバーグ 蓮根サラダ コンソメスープ
    夕食:茹で豚と野菜のポン酢醤油かけ 刺身こんにゃく
    間食:ポタージュスープ(ウォーキング前)
    ウォーキング:660m×3周(ジョグ900m) 歩数計:10100

    カロリー合計:06:36
    •  
    • コメント4件
    • チョー偏食 チョー偏食 んんんんん???
      おおおおお!!

      食事制限始めたのかな、晩御飯に糖質がないね。
      健康診断、目前!!ふぁいっと!!

      スポーツ公園3周だけど、一万歩いったのね。
      普段から歩いているんだね(๑•̀ㅁ•́๑)✧
      2016.07.16 11:42
    • まり まり 糖質制限、いいですね♪
      健診まで頑張ってね^^v
      2016.07.16 14:15
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ おおお!頑張ってるのがワカル!ワカルよぉ〜!!!
      ファイットぉ!!!
      2016.07.17 08:15
    • タノタノ タノタノ > おなかプヨプヨさん
      ありがとうございます(#^.^#)
      2016.07.18 06:48
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164cm 77.5kg

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