68.6kg 19.5%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 68.6kg 66.5kg 84% (あと2.1kg) 170cm 68.6kgの体型
    体脂肪 30.9% 19.5% 15% 170cm 平均

 » 
2016年07月16日

  • 伸次

    ジム

    プール(クロール)2.0kmノンストップ

    カロリー合計:07:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    calになる計算です。これは時速6km(1分で100m)で、METSに当てはめると50kgの人が100k ... い)・・10分前後 自転車(坂道)・・・・10分前後 テニス・・・・・・・・10分前後 水泳(クロール ... できる。 100kcalを消費するために必要な時間 体重60kgの人を例示 軽い散歩・軽 ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • ジバンシイ、バカンス気分のサマーメイクコレクション発売

    ンジュ デモン シークレット クロワジェール オーデトワレ」(50ml/7,500円)は、ト ... ロピカルフラワーが咲くポリネシアの空気をイメージしたエキゾチックな香り。イタリアンレモンとネロリのトップ ... ノートが塩気のあるフローラルなミドルノートに引き継がれ、アンバーアコードのウッディなラスト ... ジバンシイ、バカンス気分のサマーメイクコレクション発売 ...

    ダイエットNEWS
  • アプローズスクエア NAGOYA

    地下鉄丸の内駅 【名駅3分】600坪の大邸宅を全館貸切。緑豊かなプール付ガーデンで寛ぎのひとときを ... アプローズスクエア NAGOYA ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
伸次
伸次

170cm 67.8kg

日記
168
ライバル
0
被ライバル
0