207日目 51.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 51.6kg 50kg 85% (あと1.6kg) 159cm 51.6kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • ホヤ

    朝食
    玄米ご飯+納豆(330)
    茄子揚げびたし(90)
    桃(60)

    お通じ〇

    おやつ
    ゴディバ ケークプラリネ&シトロン(150)
    ゴディバ フィナンシェ抹茶(150)

    昼食
    鶏塩つけそうめん(412)
    焼きキャベツ(60)

    カロリー合計:1252kcal07:13
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ホヤ

159cm 51.1kg

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