二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 82.4kg 72.6kg 1% (あと9.8kg) 160cm 82.4kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • じゃっこ

    例え200gであっても、それが水分であっても減ってれば嬉しい。
    今日はライブ。来シーズンのライブには標準体型で行くと決意。
    でも、午前中は休日出勤だ。

    【今日食べる予定】
    朝:酵素ドリンク
    間食:小麦粉以外のものを2ケまで
    昼:野菜サラダと焼き鳥
    夜:おからサラダ

    【昨日食べたもの】
    朝:酵素ドリンク
    昼:ツナと野菜サラダ・焼き鳥
    間食:コーヒー・シュークリームの皮のアレ×2
    夜:おからサラダ・牛肉と玉ねぎの炒めたもの
    運動:室内でできるものをちょいちょい


    生理中 カロリー合計:07:18
    •  
    • コメント2件
    • 大雪 大雪 ライブいいですね♪
      私もライブに行けるくらいに元気になって弾けたいです♪

      たとえ少しでも前日より減ってればテンションあがりますよね。
      2016.07.16 18:23
    • じゃっこ じゃっこ >大雪さん

      目標があるとテンションを保てると思います^^
      ぜひぜひライブに行きましょう!!

      体重200g減ってテンション上がりましたが、一キロ近く減って体重計を疑ってしまいました。ううう…
      2016.07.17 08:03
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160cm 78.1kg

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