187日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 56.4kg 54kg 54% (あと2.4kg) 165.8cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 27.5% 0% 165.8cm 標準

 » 
2016年07月16日

  • ももこ


    ポテトサラダ
    きんぴらごぼう
    焼きそば


    小さいチキンラーメン
    お弁当
    (白米わかめ高菜ふりかけ、メンチカツ、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、焼きそば)

    カロリー合計:07:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    ッキーは避けたい菓子類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食 ... 甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキン ... ればエネルギー消費ができない。 和菓子で高エネルギー量となっているのはあんこで、もなかよりもどら焼き ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 餃子の王将、「ご当地麺メニュー」を各都道府県で期間限定販売

    岡県 ペペロンチーノ風しらす焼きそば 愛知県 味噌煮込み台湾ラーメン 三重県 牛汁麺 滋賀県 和風あんかけラーメン ... 宮城県 仙台牛タン味噌炒麺 茨城県 水戸流スタミナラーメン 栃木県 ニラ辛玉ラーメン 群馬県 夏の太田焼きそば ... みぞれ翡翠チラシ冷麺 山梨県 昔懐かしミート焼きそば 長野県 信州ネギ味噌ラーメン 岐阜県 鶏ちゃんラーメン 静 ...

    ダイエットNEWS
  • ことひら温泉 琴参閣

    琴平 お宮参り、七五三など、結婚式後も人生の節目に訪れられる「こんぴらさん」で絆を結ぶ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • いもみ
  • mibby
  • もん
  • HARUMI
  • えみまりあ
  • えり
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • mibby
  • もん
  • HARUMI
  • えみまりあ
  • えり
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ももこ
ももこ

165.8cm 57.7kg

日記
281
ライバル
7
被ライバル
6