7月ジム5回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.6kg 52kg 44% (あと3.6kg) 158cm 55.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 0% 28% 158cm モデル

2016年07月16日

  • ぐみ@低糖質&ジム活

    計測なし

    2日連続で朝ジム!

    今朝は4時に目が覚めて眠れなかったので5時前にはジムにいました(^ー^)ノ

    目が覚めてすぐ足裏がつって、ジムでお腹こわしたし、帰ってきても足先が冷えて痛い感じ。外に出たら寒い気もするし、胃もむかむか、冷や汗?も出る。
    単なる疲れか(昨日昼はもうろうとして帰りの電車は爆睡)、昨夜少し赤いのが残るステーキを食べたせいか…
    後者の方が嫌なんだけど>_<

    と言いながら研修アシスタントのため出動中です。
    吐いたりしませんように。。

    カロリー合計:07:31
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ぐみ@低糖質&ジム活
ぐみ@低糖質&ジム活

158cm 55.8kg

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