173日目〜カームバ〜ク…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 60.3kg 55kg 77% (あと5.3kg) 160.4cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.4cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • マシュー

    増量。
    やだ、60キロ台に戻ってきたΣ(゚д゚lll)
    でも朝起きた時の感じでなんとなく分かってた。
    身体に水分溜め込んでる。
    生理1週間前だしね。
    まー仕方ない。
    痩せ期に期待だ。
    スクワット始めてから体脂肪率が28パー台に乗ってくるようになった。
    ここ数十年では間違いなく最低値だよ!
    うぅー、こう、数字で出てきたら辛くても頑張るしかないじゃないかー。


    身体プヨプヨだけど今日からハワイアンズ楽しんでくるよ!

    カロリー合計:07:47
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    • コメント3件
    • るみみん るみみん ハワイアンズ楽しんでおいで〜。たくさんお風呂に入るだけでもカロリー消費しますもの!いってらっしゃいー 2016.07.16 09:16
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 生理前はほんとしゃーないね!
      そのかわりたくさん遊んで
      いっぱい消費してきてね(*´∀`*)
      2016.07.17 07:34
    • げんかいda げんかいda プールなら、楽しいのに体力かなり消耗するからいいですよね(*^^*)
      プール出た後にどっと疲れきますが(/´△`\)

      たっぷり楽しみつつ、カロリー消費してください♪
      2016.07.17 18:49
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