停滞

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.9kg 50kg 22% (あと3.9kg) 163cm 53.9kgの体型
    体脂肪 27.6% 25.9% 24% 163cm モデル

 » 
2016年07月16日

  • Nyama

    気味な気がします。ここからはちゃんと動いて脂肪燃やさないと減らないと思う。今日、頼んだエクササイズDVDが届くはずなので楽しみ!

    よい三連休を〜^o^

    昨日の間食
    ヨーグルト、パイナップル

    夕食
    お寿司5巻、ゆし豆腐風スープ、ゆでブロッコリ、豚ステーキ半分、メロン少し

    カロリー合計:08:06
    •  
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Nyama
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