連休中、なるべく歩きたい。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 57.4kg 52kg 29% (あと5.4kg) 157.4cm 57.4kgの体型
    体脂肪 30% 28.2% 23% 157.4cm 平均

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2016年07月16日

  • こー

    痩せ期なはずだし、動かないとなp(^-^)q
    ウォーキング7.2km。サンダルで歩いたからか筋肉痛。
    明日の外食に備えて、今日の食事はセーブした。

    カロリー合計:1300kcal08:26
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