ダイエット76日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.8kg 54kg 52% (あと3.8kg) 166cm 57.8kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 166cm 理想

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2016年07月16日

  • こうママ


    野菜ジュース
    コーヒー

    豚キムチ1/2、冷やし中華1/2、餃子3個
    コーヒー、コーヒー

    もずく、梅干、たこの刺身、カレーライス、トマト
    クッキー、お茶

    運動
    なし

    昨夜から実家へ。

    カロリー合計:08:43
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実践中のダイエット方法

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こうママ

166cm 56.9kg

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