19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 82.6kg 75kg 20% (あと7.6kg) 163cm 82.6kgの体型
    体脂肪 43.5% 43.1% 36% 163cm 標準

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2016年07月16日

  • Luna

    朝 267kcal

    エスプレッソ
    ウィダーinバー プロテイン


    昼 イベント 412kcal

    もやし炒め
    エリンギ炒め
    カブ
    中華おこわ
    めばちまぐろ刺身







    ★ZUMBA 34分
    総消費 190kcal / 活動量 151kcal

    カロリー合計:09:02
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Luna
Luna

163cm 79.8kg

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