2日目:朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92kg 92.7kg 55kg 0% (あと37.7kg) 150cm 92.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

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2016年07月16日

  • Emy

    朝から30日スクワットとプランクの2日目メニューをこなしてきた!

    今日は仕事だけどゆったり目じゃなくてジャストサイズの服にして、1日お腹を意識しよ(๑❛ꆚ❛๑)

    デスクワークでほぼ動かないから仕事中に座ってできるおすすめエクササイズがあれば教えてください\( ^0^)/

    朝食

    青汁+牛乳
    0kcal(1食分)
    アーモンド
    0kcal(1食分)
    くるみ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:08
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Emy
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