気が緩んでるなぁ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.2kg 48kg 45% (あと8.2kg) 152cm 56.2kgの体型
    体脂肪 39% 34.8% 22% 152cm モデル

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2016年07月16日

  • のぶたん

    気をつけなくては、と思いつつも昨日夕飯は糖質を摂りすぎたなぁ(>_<)
    自分との闘いは、バランスが難しいわ。ともかく維持、ダイエット続行!
    食べ出して諦めたら負けよ!後悔の日々はもうイヤなのよ〜

    難しい時期だけど今日から連休中はダンナ実家!?寿司だけはやめてもらおう。食べ過ぎないで、良い方に刺激を受けるようにしなくちゃ。
    お義母さん、細いっんだよね〜
    多分私のー8kgだな

    カロリー合計:09:11
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実践中のダイエット方法

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のぶたん

152cm 55.7kg

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