記録 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.4kg 47.5kg 48% (あと3.9kg) 157cm 51.4kgの体型
    体脂肪 30% 26.6% 24% 157cm 体重とBMI

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2016年07月15日

  • みずき

    やばい。今日仕事の後急遽外食に!笑
    予定外…でも楽しむ!!!
    明日は仕事が定時で20時だから夕飯遅いやんけ!!!!
    まぁ、いいや( ˙-˙ )キニシナーイ


    .

    カロリー合計:09:29
    •  
    • コメント6件
    • あみえ あみえ 外食ですか。

      みずきさん順調にダイエット進んでるし、
      前後できちんとコントロールができる人だから
      気にしなくて大丈夫ですよ^^

      外食するときは楽しんで♪
      2016.07.16 10:50
    • わんこ(退会済み) わんこ(退会済み) うんうん(^-^)
      外食の時は気にせず楽しむに限りますね!
      私も今日はお昼外食になりそうですが楽しむつもりです(笑)
      またその分あとで頑張りましょう!
      2016.07.16 10:55
    • ママどん(退会済み) ママどん(退会済み) お疲れ様でーす(๑¯∀¯๑)

      外食楽しめましたかー?(・∀・)

      たまには気晴らしもないと➰

      て、毎日気晴らししてるママどんが言うセリフではないですなw(*´艸`*)ウフ
      2016.07.16 20:21
    • みずき みずき > あみえさん

      ありがとうございます!
      楽しみました(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
      また次の外食の時までなるべく節制します(笑)
      2016.07.17 01:53
    • みずき みずき > わんこさん

      ありがとうございます、楽しめました!わんこさんはランチ楽しめましたか(๑•ω•๑)/"??
      外食のあとは節制すれば、ヨシですよね(﹡ˆ︶ˆ﹡)?笑
      2016.07.17 01:55
    • みずき みずき > ママどんさん

      凄く良い気晴らしになりました(((o(*゚▽゚*)o)))
      毎日気晴らし出来ているなんて羨ましいですし、凄いです!見習いたいヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.07.17 01:56
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