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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.2% 25% 156cm 理想

2016年07月16日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:3,288歩

    内視鏡検査で腸の中をカラにしたせいか、最近の快便ぶりはすごい。
    このままいってくれるといいんだけどな。体重は減ってくれないと困る…。
    主人と歯医者とリンパケアの施術に行く。7

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、キウイフルーツ、くり、ヨーグルト。

    昼食:べジグリーンプラス、シリアル1/2、ブランバウム。

    夕食:シズラーにて。

    生理中 カロリー合計:09:32
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こざる0802
こざる0802

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