理想を探してみる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.4kg 47kg 15% (あと3.4kg) 159cm 50.4kgの体型
    体脂肪 20% 0% 19% 159cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • せりさん

    寒いのは嫌い。
    体の芯からあったかいのがいい。

    それには
    運動!
    バランスよい食事!
    睡眠!

    それを可能にするのが
    ストレスの少ない、余裕のある暮らし。

    それが、叶えば
    元気でニコニコしてられる。

    カロリー合計:09:38
    •  
    • コメント3件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 確かに同感部分はあります(^_^)午後も仕事頑張ってきます 2016.07.16 12:11
    • せりさん せりさん > ピンポン玉さん ファイト 2016.07.16 13:19
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > せりさんさん ありがとうございますお疲れ様です帰ります 2016.07.16 16:51
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