土日は気をつけろ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.1kg 49kg 31% (あと3.1kg) 154cm 52.1kgの体型
    体脂肪 30% 28.9% 24.5% 154cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • まろ

    昨日はまた旦那がプリン買ってきたけども食べずに冷蔵庫へ!

    今日の朝に食べることにしました!

    9時過ぎる前に食べても太る!
    炭水化物は9時前でもきっと関係ない!

    朝か昼くらいじゃないときっとダメ!

    という結論になりました。

    これからは旦那が買ってきたデザートは次の日の朝にいただくことにします

    カロリー合計:10:15
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154cm 50.2kg

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