3日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 78.8kg 55kg 8% (あと23.8kg) 160cm 78.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年07月16日

  • 京

    昨日の祇園祭の影響はそんなに無くて一安心❗
    やっぱりレコーディングすると食べるの気を付けるので痩せるなぁ♪
    てかふだんどれだけ食べてるんやろ…

    朝御飯はトウモロコシ中1本、ヨーグルト、サラダ巻き3切れ

    カロリー合計:10:26
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実践中のダイエット方法

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京

160cm 79.4kg

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