119回目の53kg台2日目・学年委員お疲れ様会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.4kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 53.4kgの体型
    体脂肪 27.1% 23% 20% 160cm 理想

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2016年07月16日

  • ともも

    朝:フルグラ&牛乳、乳酸ドリンク
    夜:焼き鳥屋

    ◆電車の旅◆
    100g減。JR羽越本線・西袋駅。

    カロリー合計:10:34
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ともも
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160cm 55.7kg

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