65日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 85.6kg 60kg 26% (あと25.6kg) 160cm 85.6kgの体型
    体脂肪 42.3% 39.1% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • くずもち

    今日から三連休。
    気を引き締めて。

    朝起きて白湯 コッコアポG

    昼 そうめん 焼きなす ゴーヤのフリッター 
    野菜を大量にもらった。

    夜 グリーンスムージー 肉吸い ピスタチオ 

    カロリー合計:10:39
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くずもち
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160cm 78.6kg

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