無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 56.6kg 54kg 58% (あと2.6kg) 169cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

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2016年07月16日

  • まっち

    おはようございます。
    昨日は節制の日!ランニングの日!
    そのために誘いも断った!
    外は涼しくランニング日和!

    し、しかーし!
    帰ってランニングウェアに着替えたところで、母が、「パパ晩ご飯いらないそうなので、外に食べに行きましょ♪」ルンルン

    ってな感じな流れで、弟と三人、近くの明石焼きと中華のお店へ。帰ってから走ろうかなと言いつつも、やっぱりビール飲もかな、となって、その後近くに住む姉も来て、夜お茶しましょう、となって、ニューヨークチーズケーキアイスクリーム添えとカフェラテを。。良き夜でした〜!

    って、意志弱〜っ!!!

    でも楽しい時間だったので、まぁいいか。明日走ろう〜

    ということで、今朝目覚めたらすでに9時前でしたが、朝から走ってきました。
    暑いかなと思いましたが、わりと涼しくて走りやすかったです。

    そして、ランニング帰りに買ったパンを食べる。何がしたいんだか〜笑

    今日のトータル距離は5キロでしたが、3キロすぎくらいからウォーキング混じりでした。


    生理中 カロリー合計:11:30
    •  
    • コメント4件
    • くねくね♭ くねくね♭ こんにちわです。
      ライバル登録させていただきました。
      よろしくお願い致します(^o^)

      2016.07.16 16:03
    • みかん みかん こんばんは☆
      ランニングお疲れさまです!計画通りにいかないときでも、楽しみつつ臨機応変に有言実行できていて尊敬します!
      私の場合融通がきかず調子が狂うとダメダメになってしまうので、まっちさんの生活スタイルを見習いたいところです☆ほんと前向きな日記に励まされます(^^)
      2016.07.17 00:00
    • まっち まっち > くねくね♭さん
      ありがとうございます。
      こちらもライバル登録させてもらいます!お互い目標に向かって頑張りましょう!(o^^o)
      2016.07.17 14:52
    • まっち まっち > みかんさん
      嬉しいコメントをありがとうございます(o^^o)私もほんとは結構ダメダメなんですけどね^^;楽しくできることだけ選んでやってる気も^^;
      私こそみかんさんの優しく面白いコメントにいつも癒されて励まされています(o^^o)ありがとうございます^^
      2016.07.17 15:00
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