五日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.5kg 48kg 12% (あと17.5kg) 150cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 理想

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2016年07月16日

  • みゆき

    朝ミルクティー37kal

    昼飴八個160kal
    たこ焼き5個160kal
    ミルクティー37kal

    夜造りサーモン63kal
    たい181kal
    まぐろ75kal
    いか20kal
    たまご71kal
    ご飯301

    エアロバイク620kal

    カロリー合計:1105kcal11:45
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実践中のダイエット方法

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みゆき

150cm 65kg

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