5か月が過ぎて

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.8kg 60.9kg 59.8kg 96% (あと1.1kg) 164cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 164cm 美容

 » 
2016年07月16日

  • むっく

    体重 89.8kg ⇒ 60.9kg -28.9kg
    BMI 33.4 ⇒ 22.6 -11.8

    内臓脂肪 8.5 体脂肪17.5

    ダイエットを始めるときに体脂肪を計れる体重計を買うべきだった・・・。

    最終日まであと26日。腹筋がバキバキになるまで頑張る!

    カロリー合計:11:55
    •  
    • コメント2件
    • るねり るねり 頑張ってるねー! 2016.07.16 16:54
    • むっく むっく ありがとうございます!

      残り少ないですが頑張ります
      2016.07.17 10:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    コーナー 1か月に3kg以上のダイエットはリバウンドしますか? もともとの体重が多ければ、3kg以上の体脂肪を減らしても全体の体脂肪に占める ... できるだけ短い期間で、できるだけ気になる部分の体脂肪を減らしたいというのは、ダイエットを ... から、ダイエットのプランを考えるときには1か月に2~3kgまでというように、無 ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(後編)

     年が明け、まとまった連休も過ぎた今、ダイエットを意識している方もきっと多いことだろう。近くにフィット ... %(-2.4%)【体脂肪量】21.8kg→19.3kg(-2.5kg)【BMI】26.7→25.6 ... クラブでは、気が緩みがちな年末~年始にダイエットを意識してもらうべく、イード・フィット ... 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(後編) ...

    ダイエットNEWS
  • アール ベル アンジェ

    新金岡駅 緑のガーデンまで貸切に笑顔溢れるひとときを。12/18は模擬披露宴&試食付BIGフェア ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るねり
被ライバル - 全てを見る
  • るねり
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
むっく
むっく

164cm 60.8kg

日記
179
ライバル
1
被ライバル
1