ダイエット13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69kg 60kg 25% (あと9kg) 160cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年07月16日

  • 春


    今日も体重は変わらず。
    こういうときは、運動量を増やしたり、食べる量を減らしたりすると逆に長引くそうですね。

    なので、私はいつもと変わらずという感じで今日もまったりダイエットしている感じです(笑)


    最近はお腹周りがすっきりしてきたお陰で、スカートやらズボンやらに余裕ができました。
    前までちょっときついと感じていたのが、今は逆に隙間ができる感じ。
    体重に変化はなくとも、こういうところで成果が出ると、やる気もモチベーションも上がりますよね✨


    さぁて、今日も頑張りますか!


    カロリー合計:12:13
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160cm 67.2kg

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