7/12 46日目(前日比)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.5kg 50kg 37% (あと2.5kg) 157cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年07月12日

  • ぐうたら

    【朝食】アイスティー
        トースト 1枚
        サラダ
        バナナ
        ゆで卵

    【昼食】カフェラテ
        唐揚げ
        生春巻き

    【夕食】緑茶
        まんじゅう  

    カロリー合計:12:30
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実践中のダイエット方法

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ぐうたら
ぐうたら

157cm 52.5kg

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