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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.2kg 47kg 68% (あと3.2kg) 158.5cm 50.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年07月16日

  • umi

    【朝】
    バタートースト250
    ほたてクリームコロッケバーガー半200

    【昼】
    冷やし中華600
    カボチャウインナー煮50
    大根のがっくら漬20

    【夜】
    手羽先700
    鮭おにぎり220
    フォー100
    生ハム60

    【お通じ】

    生理中 カロリー合計:2200kcal12:34
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umi
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158.5cm 50.8kg

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