2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63kg 48kg 0% (あと15kg) 163cm 63kgの体型
    体脂肪 33% 33% 20% 163cm 平均

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2016年07月15日

  • あぶらみ

    食事
    1100kcal

    バレビュ
    内腿、外腿、スワンアーム

    ジリアン
    旧30日 レベル3

    踏み台
    30分×2

    反復浴
    2回

    カロリー合計:12:48
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実践中のダイエット方法

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あぶらみ

163cm 61.9kg

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