1872日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 88.2kg 85kg 78% (あと3.2kg) 176cm 88.2kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 美容

2016年07月16日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)

    昼 菓子パン2個915 コーヒー243

    夜 ラーメン 餃子 チャーハン(一刻堂)1350

    カロリー合計:3355kcal12:48
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 92.5kg

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