20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.4kg 45kg 26% (あと4.4kg) 155.8cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 25.7% 0% 155.8cm モデル

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2016年07月16日

  • ぱゆ

    朝 筋トレ50分
    昼 ちょっと詳しく覚えてないけど玄米と残り物

    間食 フルグラヨーグルト

    夜 冷やしうどん5本くらい 笑
    玄米 油淋鶏3切 トマトモッツァレラ
    お腹いっぱい食べた(`_´)ゞ

    カロリー合計:13:05
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ぱゆ

155.8cm 49.6kg

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