置き換え

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.8kg 49kg 20% (あと4.8kg) 155cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年08月02日

  • aki☺︎

    もう、てっとり早くーと思い
    置き換えダイエット開始
    ネットで調べて
    美容液ダイエットシェイクなるもの購入。

    以前ヒルズダイエットの時は
    ゼリー系があまり得意じゃないから
    あんま美味しー!という感覚で
    できなかったけど
    これはわりと美味しい!
    まあ満腹感はゼリーの方があるけど…

    夜遅くて夕飯適当なもので済ませてたから
    栄養的にも時間的にも
    これが合ってるような気がする〜

    今回お金かけたので、結果を出さねば。

    カロリー合計:13:39
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